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如何对抗网上约会疲劳

有一些方法可以让在线约会变得有趣,这不取决于约会对象是谁,而是取决于约会对象是谁。

将约会视为个人成长的一种方式。如果您将约会视为与自己一起成长的机会,您可能会觉得一些压力已经消失了。不管你约会的对象是谁,或者约会的方式如何,你仍然可以利用这段经历来提升自己。将每次遭遇视为训练场,以尝试新的行为。

尝试不同的聊天和联系方式。每次约会都是探索不同沟通方式和体现您希望拥有的不同品质的机会。即使你对这个人不感兴趣,也要花时间练习尝试不同的约会行为,你需要努力。

例如,我认识一位女性,她是一名心理治疗师。当她去约会时,她经常通过问大量引导性的、深刻的问题来了解某人是谁,从而塑造了对话。这使她不得不进行的对话比她的约会对象自己提出的更深入,但也可能有些不舒服。

分享的深度真的来自她,而不是她的约会对象。一旦她意识到自己的模式,她就选择练习一种新的行为。她承诺有意识地坐下来看看她的约会对象是如何填满空间和时间的,而不是将对话引向更深层次。她的约会对象分享了什么?他们问她问题了吗?他们是在表面上保持对话还是将其转移到更深层次而无需她自己接受?

最终,她仍然能够进行她渴望的更深入的对话,但仅限于真正寻找相同事物的男人。

如果您想混淆约会方式,一个好主意是反思您的约会方式并问自己以下问题:

当我遇到某人时,我通常的行为是什么?

我想尝试哪些新行为?

遇到新人时,我希望少做哪些行为?

我是否像我想成为的那样诚实和直接?

我是真实的和真实的吗?

我有眼神交流吗?

我是否陈述了我的感受和需求?

我是否分享了足够的关于自己的信息,或者我是否听得太多?

我是否分享了太多关于自己的信息,或者我听得不够多?

我想为自己改变什么,我可以在这个日期练习?

在出去约会之前,对你想练习的东西有一个特定的意图(选择一件事)。如果您将个人成长作为约会的重点之一,那么当您发现自己对某人不感兴趣时​​,您就不会感到失望。

因为不管对方是谁,你已经学会了与自己相处的一些东西。也许你尝试过更长时间地保持眼神交流,或者让自己被自己讲的故事逗乐,或者在你不喜欢某事时勇敢地表达你的观点并说出来。所有这些都是进步,是约会的一部分,让你对自己变得更加自信和快乐。

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