【elbow】一、
“Elbow”（手肘）是人体中一个重要的关节结构，位于上臂和前臂之间。它由肱骨、尺骨和桡骨三块骨头组成，主要功能是支撑身体重量、进行手臂的屈伸动作，并帮助完成抓握、旋转等复杂动作。手肘的结构复杂，包含多个肌腱、韧带和神经，因此在日常活动中容易受到损伤，如扭伤、骨折或过度使用引起的炎症。
为了更好地理解手肘的构造与功能，以下是一个简要的总结表格：
二、手肘结构与功能表
| 部分 | 说明 | 功能 |
| 肱骨 | 上臂骨 | 与尺骨和桡骨相连，构成手肘的主要骨骼结构 |
| 尺骨 | 前臂内侧骨 | 与肱骨形成肘关节的一部分，提供稳定性 |
| 桡骨 | 前臂外侧骨 | 与肱骨和尺骨共同构成手肘关节，参与旋转动作 |
| 肘关节 | 由肱骨、尺骨和桡骨组成 | 允许手臂的弯曲和伸直 |
| 肌腱 | 如肱二头肌、肱三头肌等 | 连接肌肉与骨骼，协助手臂运动 |
| 韧带 | 如尺侧副韧带、桡侧副韧带 | 稳定肘关节，防止脱位 |
| 神经 | 如尺神经、正中神经 | 控制手部感觉和部分运动功能 |
| 血管 | 如肱动脉 | 提供血液供应，维持组织健康 |
三、常见问题与注意事项
- 手肘疼痛：可能是由于劳损、关节炎、网球肘或高尔夫球肘等引起。
- 手肘受伤：常见的有扭伤、骨折、脱臼等，需及时就医。
- 保护手肘：避免长时间重复性动作，适当锻炼增强肌肉力量。
总之，手肘虽然看似简单，但其结构和功能却非常复杂。了解手肘的基本构造和常见问题，有助于我们在日常生活中更好地保护这一重要关节。