三伏天调理身体好句子 请问三伏天怎样调理身体

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答：

请问三伏天怎样调理身体

饮食方面

三伏天，身体调理很重要的一部分就是饮食，一定要清淡，不能太油腻，咸、甜、重等。尤其是坐月子期间，需要补充足够的蛋白质、维生素、水分和无机盐。

休息方面

其次，在休息方面，三伏天，天气热的时候，心情容易烦躁。最好能早睡早起，休息休息，注意心灵的调养。

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一般不会。葛根粉是通过研磨豆科植物野葛的根获得的淀粉。味甘，性寒，属胃经。它是一种药食同源的食品，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、葛根素和多种矿物质。其营养价值和药用价值都比较高。适量食用有一定的解热、除烦、生津、止渴作用，除非是自身身体原因，不会导致人体变黑。

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