上火吃什么水果降火快（推荐这4种水果）

大家好，小体来为大家解答以上的问题。上火吃什么水果降火快，推荐这4种水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.上火的时候适合吃菱角，因为菱角是寒性食物，可以有效的清湖肺热，缓解痔疮，缓解慢性咳嗽和痰多症状。所以可以多吃菱角帮助降火，有清热解毒的功效。

2.苹果是人们非常熟悉的水果之一！因为营养丰富，性凉，泡后能清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对预防动脉硬化也有积极作用。坚持吃水果还可以抗癌，补充营养。

3.雪梨是上火时最适合的水果，因为它性寒，味酸甜，具有清热解毒、润肺化痰、清热生津的强大功效。上火时多吃雪梨，可以清热降噪，润肺止咳。常用于治疗发热、呼吸困难、失音、便秘等疾病。

4.西瓜是夏天常见的水果。因为富含水分，所以有清热解暑，降火的功效。上火的时候吃点西瓜，可以促进消化，有降火、利尿、祛燥、解暑的作用，对小便不利、口舌生长、咽喉肿痛的患者有很大的帮助。

一、上火吃什么水果

1.上火可以吃西瓜、梨、山竹。它们是非常辣的水果。

2.西瓜可以消暑解渴，还有利尿的作用。很适合上火的人。

3.梨清热润肺，同时在性质上也不特殊。吃了它们就不用担心太凉了。

4.山竹性寒凉，有很好的清热去火功效。

二、人上火了吃什么东西降火一览

1.多喝热水，可以排出体内毒素。热水有助于人体的新陈代谢，一天要喝1000毫升的水；多吃凉性水果，梨、香蕉等凉性水果，都有清热去火的功效；多吃蔬菜。蔬菜是碱性的，可以中和毒素。蔬菜中含有纤维素，可以帮助消化。多喝粥、莲子粥、绿豆粥，防止上火；喝板蓝根，上火快就喝板蓝根，能清热解毒；罗汉果泡水。

2、苦瓜、白萝卜等蔬菜多，性凉，能降火；水果，如西瓜、火龙果等，可以降火。然后，人们常吃的绿豆汤、豆腐、海带，都是降火的。根据上火的部位不同，吃的东西也不同。如果舌尖发红，心如火烧，可以用莲子心喝。如果你的舌头两侧是红色的，你的眼睛是红色的，你的肝胆在燃烧。可以配菊花喝。便秘可以用决明子泡水。降火的中成药有很多可以对症使用。

3.人上火了，可以吃食物和药物降火。食物方面，可以考虑凉性食物，如莲子汤、绿豆粥和梨，新鲜果蔬，苦寒邪的食物，如西瓜、苦瓜等。临床上可用中药治疗，如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、朱砂安神丸、魏萍散等。这些药物可以帮助人体去火，消除不同器官的邪火，恢复患者的健康。临床上应尽早治疗内热，防止邪火对人体器官造成损害，影响人体生活质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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