坚持喝牛奶有什么用（坚持喝牛奶有什么好处）

大家好,小太来为大家解答以上问题。坚持喝牛奶有什么用，坚持喝牛奶有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 补充蛋白质。大家都知道牛奶含蛋白质比较高，蛋白质又是人体需要的重要的营养素，牛奶可以提高人体所需要的蛋白质

2、 补钙。钙是人体需要的矿物质，作用还是很大的，牛奶够为人体每天需求量的1/3钙

3、 养胃。牛奶可以养胃，平时喝牛奶能养胃，但是在胃痛时是不能喝牛奶的

4、 牛奶能促进大脑发育。每天坚持喝一杯牛奶可以促进孩子身体和智力的发育

5、 抗衰老。牛奶

以上就是【坚持喝牛奶有什么用，坚持喝牛奶有什么好处】相关内容。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！