大家好,小太来为大家解答以上问题。眼睛保健操的做法，眼睛保健操步骤图这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 首先可以下载眼保健操的音乐或播放一些让人放松的音乐。闭上眼睛，适应一会儿。
2、 然后开始眼保健操。
3、 挤按睛明穴
4、 按揉四白穴
5、 按太阳穴，轮刮眼眶
6、 眼保健操一般时间在5-10分钟，早中晚都可以做，根据自己的情况比较疲劳的时候就可以做。勤做眼保健操可以更好的保护眼睛。
以上就是【眼睛保健操的做法，眼睛保健操步骤图】相关内容。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
