跆拳道的带子怎么系视频（跆拳道的带子怎么系）

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1、 首先手持腰带，右手握住腰带的中心位置。

2、 然后用右手将腰带顺着腰往后。

3、 接着把左手的腰带往后。

4、 在背后双手交叉，然后右手抓着左手的腰带，左手抓着右手的腰带。

5、 右边的腰带系过来，将右手的腰带从穿出来。

6、 左手腰带在上面，右手的腰带在下面，打结，最后系上。

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