少林气功基本功（少林气功易筋经）

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1、 预备势

2、 韦驮献杵第二式接上式。两足不动；两肘夹肋伸掌，掌心相对，掌指向前。两手向两侧展臂，使两臂成一字状，同时，两足跟翘起，掌心向下，目视前方。意注意眉心。

3、 韦驮献杵第三式接上式。逆呼吸，两足跟落地；同时，两臂向内屈肘夹肋托掌，两掌心向上，掌指向后，目平视。

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