日常生活常识问题app（日常生活常识秘诀）

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1、 生活规律，别熬夜，按时睡觉，起床，养成这些生活习惯，对人体是非常有健康的。

2、 合理饮食，合理的饮食不要吃过于刺激的食物，多吃蔬菜水果，一日三餐均衡饮食。

3、 适量锻炼，锻炼可以增强身体的免疫力，加快新陈代谢，强筋健骨，最好是有氧锻炼。

4、 心情通常，平日里要保持心情通常，多笑一笑，笑口常开，不要生气，以平和的态

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