如何跑1500米不累（如何跑1500米）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何跑1500米不累，如何跑1500米这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 1500米比赛属于中长距离，在校园田径比赛中普遍是最长的田径类项目，这一项目练习，首先就需要进行一段时间的体能锻炼，在比赛前一个月（至少一周前开始准备)就应该进行锻炼，每天大于两公里，相应要求高的可以增加。

2、 在赛前练习阶段就可以慢慢摸索出一套适合自己的比赛风格和节奏，在这里我推荐，总体整个阶段保持匀速，每次练习的冲

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