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1、 坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反应这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
2、 坐位体前屈的标准动作
3、 徒手的几种练习方法
4、 利用游戏练习的几种方法
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