在进行体育锻炼后有哪些注意事项英语（在进行体育锻炼后有哪些注意事项）

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1、 在体育运动之后，不能马上大量饮水，因为本来身体运动过程中血液集中到四肢及各个运动器官里，肠胃对一些食物饮品的吸收很慢，还很可能肚子痛。

2、 很多时候在运动之后，尤其是剧烈运动之后会大量流汗，此时只要稍微有讲究的人都会想到洗澡，当然这没有错误，只是不妨休息20~30分钟，让心脏的跳动调节好，不要在加快心脏跳动。

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