肝火旺吃什么好降内火（肝火旺吃什么好）

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1、 草莓

2、 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

3、 葡萄

4、 葡萄对于肝脏的调节也有很大的好处，是一种护肝的食物。所以肝火旺或者是想要护肝的朋友，平时可以多食用一些葡萄，效果是很好的。

5、 西红柿

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