手脚冰凉吃点啥（手脚冰凉吃什么好 手脚冰凉怎么办）

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1、 由于性别的差异，女性比男性的肌肉少，体表温度会比男性的体表温度低一点。所以在身体机理正常的情况下，女性更容易产生手脚冰凉的情况。

2、 在中医讲的角度来看，这个手脚冰凉属于气血不足的外在表现，要补气养血加以改善。

3、 首先就是可以多吃一些红枣，除了生吃，还可以在稀饭里面多放一些红枣。

4、 再有就是可以多吃羊肉，尤其是在冬春季节，羊肉能起到暖身的效果。

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