呼啦圈能减肥吗（呼啦圈能瘦腰吗）

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1、 呼啦圈能瘦腰吗

2、 怎样减腹部的脂肪

3、 要点1:转呼啦圈的时候，切忌姿势歪斜，背肌必须挺直，上身充分向上伸展，时刻以正确的姿势转动并保持平衡感。

4、 要点2:很多人一开始就用腰腹转动呼啦圈，其实这种方法是不对的。应该将呼啦圈抬至背部，并将呼啦圈贴紧后背，从背部的高

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