如何推迟排卵期（如何推迟更年期）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何推迟排卵期，如何推迟更年期这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 一，保持心态平和可以延缓更年期的到来。不能动不动生气，反而会加速更年期的到来，情绪影响健康吗！

2、 二，多喝牛奶，多吃鱼虾可以抗衰老。因为这些物质有保持青春延缓衰老的作用，所以平时可以适当多吃一些多延缓更年期是很有好处的。

3、 三，戒烟酒。烟酒是会加速人老化的东西，所以赶快戒掉它吧！

4、 四，多喝豆浆。喝豆浆可以补充雌激素，推迟衰老，延缓更年期的作用。

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