经常喝豆浆有什么用（经常喝豆浆有什么好处?）

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1、 滋润皮肤。豆浆里面有很多人体所必须的维生素，比如说豆浆里面的维生素B2可以帮助人体维持皮肤和头发的健康，豆浆里面的维生素E可以促进人体的新陈代谢，还可以让人体保持皮肤的滋润。

2、 通便。豆浆中还有很多的大豆配糖体，这些大豆配糖体可以让人体

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