如何防止妊娠纹扩大（如何防止妊娠纹的产生）

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1、 首先，不要让体重增长过快。控制每天的能量摄入，不要超过自己的需要太多，尽量少吃零食、甜食等容易长肉的食物。加上适度的运动。体重增加过多过快导致皮肤弹性超负荷，容易产生妊娠纹。所以，体重控制尤为重要。

2、 饮食。吃富硒元素(如蛋清、海鲜、动物肝脏、葡萄干等。).)和维生素(如酸枣、柠檬、橙子、番茄

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