冬天手脚冰凉应该怎么办（冬天手脚冰凉是怎么回事手脚冰凉怎么调理）

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1、 最重要的是保暖，尤其是下半身。因为最后我们都应该知道，下身是暖的，武汉的日日夜夜全身都是暖的。但是不要穿的太紧，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。

2、 适当的运动，我建议快走。下午10点左右可以在5走半个小时。让血液循环和新陈代谢加快，一整天都会精神饱满，不容易感冒。简单的爬楼梯，原地跳跃等。

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