陈氏太极拳最基础入门教程下载（陈氏太极拳最基础入门教程）

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1、 手型：有掌、拳、钩、尖手、枪指五种。手掌完成时，要求大拇指和小指有和合之意，其他三点向后倾斜，掌心空空。不要用力握拳。把你的手稍微向下勾。

2、 有六种类型的步骤：弓步，仆人步，虚拟步，马步，独立步和坐在平板步。保持步伐轻盈，身体微微弯曲。

3、 在陈式太极拳中基础和基础是非常重要的，因为立桩有利于培养精神和增加内功。

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