如何控制自己的情绪书（如何控制自己的脾气）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何控制自己的情绪书，如何控制自己的脾气这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 想要改变脾气，首先要改变心态。如果你的心态改变了你的一些情绪，你可以很好地控制它。

2、 另外，有时候自己也控制不好自己的脾气，就要旁边有人监督。一旦生气，旁边有人提醒，你就会有这种脾气控制。

3、 很多时候，一个人之所以会发脾气，是因为他对一些外界因素没有足够的安全感，所以这个时候是可以的。

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