心梗时怎么自救（心梗的10秒自救方法一定要记住哦）

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1、 对于心梗来说，遇到这个问题，首先不要慌张，保持良好的心态，有助于缓解。

2、 之后，我们应该深呼吸和咳嗽。咳嗽可以挤压心脏，促进血液循环。深呼吸可以吸收足够的氧气。

3、 我们必须不断重复上述动作。如果缓解有效，那么我们最好打120求助，去医院检查。

4、 如果你有心肌梗塞，你应该尽可能多注意你的健康，以避免出现意外情况。

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