如果想象力太丰富了怎么办（想象力太丰富了怎么办总是幻想）

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1、 改变你的日常生活。你最有可能在做无意识的任务时产生幻想，比如洗碗。不要每天坚持同样的套路或者按照同样的顺序执行任务，而是去改变它。这会给你的一天增添乐趣，帮助你的大脑得到更多的关注。

2、 当你走神的时候，重新引导你的注意力。当你发现自己陷入幻想时，停下来。通过开始不同的任务或专注于不同的对象来分散注意力。要摆脱幻想，你可以站起来伸个懒腰或者做个简单的运动。

3、 练习正念

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