薏仁米的做法视频（薏仁米的做法）

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1、 薏米粥。用薏米和各种五谷杂粮(大米、红豆、绿豆、莲子、枣……)做成粥。夏天也可以冰镇，更好吃。

2、 薏苡仁入菜。炖肉或者做汤的时候可以加一点薏米，不仅可以增色，口感更好。

3、 薏仁面膜。薏苡仁磨成粉，或者直接在中药房买现成的薏苡仁粉。用牛奶和蜂蜜混合，敷在脸上当面膜。它有很好的去斑效果。

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