吃什么水果可以减肥瘦大腿（吃了必瘦的瘦腿水果吃什么水果可以瘦腿）

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1、 香蕉：营养价值很高。虽然会让人变胖，但是很容易消化。钾含量高，脂肪和钠含量低，最适合想要腿更细的人。香蕉富含钾和脂肪，但钠含量低，满足美腿的营养需求。

2、 木瓜：含有丰富的维生素，包括蛋白水解酶和木瓜蛋白酶，在肉类吃多了可以帮助消化，并含有大量具有整肠功能的果胶。

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