冬至应该如何过（冬至应该如何进补）

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1、 这句谚语流传已久，“今年冬天补，明年三月打虎”。又是一个冬至。人在工作之余不要忘记补身体。当然，为了提高进补的质量，你有必要了解进补的时间和方法。

2、 冬令进补是我国历史悠久的民俗之一。中医说，“万物生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也应如此。”古人认为冬三月是“潜气潜阳”的季节，要讲究“藏之道”。也就是说，冬季是一年四季保养和保存的最佳时机。

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