失恋了怎么办才能最快走出来（失恋了怎么办）

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1、 保持冷静，不消极不冲动，心态平和。

2、 适当转移注意力，和朋友聊聊天。失恋后心理会不舒服，会觉得空虚，所以尽量不要一个人，出去走走，或者做一些自己喜欢的事情让自己忙起来。如果你心里真的放不下她，有很多方法可以发泄。可以找一个好朋友倾诉，也可以围着操场跑一圈，合理发泄自己的负面情绪。

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