一天喝多少水最好减肥（一天喝多少水最好）

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1、 每天喝八杯水，保持健康，平衡新陈代谢。

2、 每天早上喝一杯水，会减少便秘的发生。

3、 饭前饭后喝点水，有利于肠胃消化。

4、 冬天，如果不想生病，就要多喝水，这样可以排出一些病毒。尤其是对孩子。

5、 在炎热的夏天，我们的身体仍然需要水。一定要多喝水，防止脱水。

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