保健常用穴位

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1、 艾灸足三里可以健脾胃，强身健体，促进消化吸收，预防老年人中风。

2、 神阙具有壮阳益气、温肾健脾、脐心填盐、艾柱灸、延年益寿的功效。

3、 失明膏有强身健体的功效。艾条灸持续15~30分钟。

4、 中脘是强身健体的重要穴位，具有健脾和胃、滋补后天的作用。

5、 涌泉有补肾壮阳、养心安神的功效。常灸此穴，可强身健体，强心延年。

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