痛经的治疗方法中医（痛经的治疗方法）

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1、 首先，在我们的日常生活中，一定要避免生冷辛辣的食物。有些朋友可能喜欢吃冷食或辛辣食物，一定程度上加重了痛经。

2、 其次，日常生活中一定要尽量多运动，尤其是瑜伽可以起到一定的治疗痛经的作用。

3、 在经期，很多朋友可能会有烦躁、抑郁的情绪，所以要保持心情愉快，保持好心情。

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