气血不足怎么办这5种方法帮助你治疗（气血不足怎么办这5种方法帮助你）

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1、 改变饮食结构，补益气血。

2、 现代女性不会因为吃不饱而气血不足。相反，现代女性每天吃很多食物，但是女生喜欢吃一些冷饮和甜食，对气血没有好处，反而危害很大。

3、 适当运动，补益气血。

4、 气血两虚的女性不适合做大量的运动。

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