坐月子上火了怎么办啊（坐月子上火了怎么办）

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1、 首先，如果火情不严重，可以多喝白开水，促进新陈代谢。

2、 如果喝白开水没有明显效果，可以取少量蒲公英泡水。蒲公英又名紫花地丁、外婆草、奶草、咕咕丁、黄花苗。含有丰富的维生素和矿物质，有清热去火的成分。蒲公英味香，微苦，有清热解毒、利尿的功效。乳母喝后分泌的乳汁也有退黄的作用。

3、 另外，可以吃一些清热降火的水果，促进肠道蠕动。适当烹调以避免

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