长期保持一个睡姿有什么危害（如何减轻睡姿对我们造成的危害）

大家好,小太来为大家解答以上问题。长期保持一个睡姿有什么危害，如何减轻睡姿对我们造成的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 不要趴着睡太久，不然会压迫胸部。

2、 不要侧卧，因为这种睡姿会加重血流障碍，使颈部血流减慢，容易逐渐聚集在动脉内膜损伤处形成血栓。

3、 不要靠在你的背上。由于面部朝上，由于唾液流入气管或舌根下坠，容易引起打鼾或呛咳，甚至引起气滞，对肺气血运行有一定影响。

以上就是【长期保持一个睡姿有什么危害，如何减轻睡姿对我们造成的危害】相关内容。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！