感觉想哭怎么办（特别难受想哭要怎么处理）

大家好,小太来为大家解答以上问题。感觉想哭怎么办，特别难受想哭要怎么处理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 转移注意力

2、 表达

3、 调整心态。

4、 哭吧。可以选择一个没有人的地方，让自己哭，这是释放情绪的好方法。也许很多人会觉得羞于哭泣，但其实只有内心真正有力量的人才敢于表现自己的脆弱。

5、 锻炼身体。情绪卡在身体里，往往会让身体处于非常僵硬的状态。运动，尤其是对于男生来说，是一个非常好的方式，运动对于男生来说是一个很好的选择。

6、 六

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