胳膊肌肉酸痛怎么办恢复快（胳膊肌肉酸痛怎么办）

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1、 局部热敷可以解决手臂肌肉酸痛。

2、 喷云南白药。

3、 按摩酸痛的肌肉。

4、 促进血液循环的外用膏药。

5、 吃消炎药或者止痛药。

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