如何美白祛斑最有效啊（如何美白祛斑）

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1、 黑色素会导致脸上长斑，平时要做好防晒工作。不仅要在室外涂防晒霜打伞，室内也要涂防晒霜保护皮肤，因为室内会有紫外线。

2、 多吃富含维生素C的食物，维生素C能抑制黑色素的产生，使皮肤更白。猕猴桃、橙子等水果维生素C含量非常高，可以常吃。

3、 e能抗氧化。

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