水果有那么多功效吗（水果有那些品种）

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1、 浆果类：如草莓、桑葚、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等。这些水果颜色鲜艳，在烹饪中常用作装饰。它们富含维生素C和花青素，但在运输和保存过程中容易受损。

2、 柑橘类：如橙、柑、金桔、柠檬、柚子、柚、酸橙等。是各种水果中维生素C含量最丰富的，属于“酸”水果，除了生吃还可以做成果汁、果酱。

3、 葡萄：品种繁多，产量丰富，颜色鲜艳。

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