张朝阳再谈四小时睡眠法 会形成一个规律！！

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1、【张朝阳再谈四小时睡眠法】近日，张朝阳多次谈及自己的睡眠法，但是，每天只睡4个小时，真的可行吗？

2、2月9日，搜狐创始人张朝阳在直播时又谈到了4小时睡眠法。他表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。

3、张朝阳还表示，ChatGPT的成功是算力的积累，没能力的公司别跳ChatGPT风口，消耗资源一场空。

4、每天睡四个小时属于睡眠不足,有可能影响健康。建议普通人还是不要这样做！

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