惊蛰时节 适度春捂！春捂牢记这几点！！

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1、【惊蛰时节适度春捂】温暖时“东风好作阳和使”，料峭时“春寒勒住花梢”，乍暖还寒最应保暖，应根据天气变化，适时、适度增减衣物，适当“春捂”。

2、惊蛰前后，天气转暖，雨水渐多，人体肝气渐升，养生要顺应阳气升发、万物始生的特点。民间常流传“春捂秋冻”，惊蛰时节虽然气温回暖，但早晚温差较大，老人小孩因怕风怕寒，依然会穿一些厚重冬装，常常捂出大汗之后脱衣，此时最易感受风寒之邪。

3、“春捂”要记牢这么几点：冬衣切勿早收起，等气温稳定了再彻底更换；出门常携带马甲背心，根据温差变化增减衣物；切莫捂出大汗立即脱衣吹风，否则更易导致感冒。

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