张柏芝雁门拍照事件图片曝光

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1、 秘诀1：戒肉食菜,明星美女张柏芝的整容秘密在张柏芝艳照曝光中曝光。“这半年来，水煮菜和汤可以说是我的主食。我已经完全放弃吃肉了。之前试过很多瘦身方法，都不成功，因为受不了暴食，不肯戒。其实减肥的关键是要有耐心。做不到，就永远要背肥肉。当你减少到令人满意的磅数时，你可以得到奖励。只要你能忍，不吃肉，只吃水煮菜和汤，肯定能减肥。”

2、 明星美女张柏芝的秘诀2：跑步、跳舞,瘦脸秘密在张柏芝艳照曝光中曝光。“等我有时间减肥的时候，我会在家里跑跑步机。每天我都会在跑步机上跑一个小时。如果我在国外工作，我会用游泳来代替。同时，我也跟着一个排舞老师学习舞蹈，练习舞蹈。一开始觉得好辛苦，后来发现跳舞对保持身体线条很有帮助。大家可以考虑这种减肥方法。”

3、 秘诀3：适当加大工作量,明星美女张柏芝的瘦脸秘密因张柏芝艳照曝光而曝光。“其实人最怕的就是闲，闲了就会贪，不想锻炼就会懒。而如果你把业余时间都用工作填满了，你就没时间去想吃什么零食了，最近减肥后也吃不下东西了，那么你控制饮食的意志力也会增强。所以我减肥期间，除了拍电影，还出了新唱片，比之前的工作量多了一倍。一有时间就在家跑跑步机。另外为了新歌的舞步排练了三天，每天跳12个小时。这是我第一次跳这么激烈的舞，手脚都受伤了！”

4、 秘诀4：一定要持之以恒,张柏芝艳照曝光明星美女张柏芝的瘦脸秘诀“减肥不容易，你肯定会吃亏。稍微抱怨一下，加上周围的家人会心疼自己，劝我不要再减肥了，但是你一定要坚定信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不！我是那种容易瘦又容易胖的人。虽然我现在太瘦了，但我只是在镜头前。”

5、 张柏芝艳照门事件曝光，明星美女张柏芝瘦脸的秘密被揭开。“我刚开始减肥。朋友从国外买了一颗水丸给我试用。真的瘦的很快，但是经常要上厕所小便，感觉不健康。后来听人说我不吃肾是不是马上就好了，可我不知道我很快就恢复了原形。所以，我不再相信吃药减肥了。用药不当容易有副作用，没坚持多久。

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