大家好，小美来为大家解答以上问题。怎么样才能使头发长出来，怎么样才能使头发柔顺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、勤洗头
很多人认为更频繁的洗头会使头发的营养流失。其实这是不对的。有些地方会常年被自然环境污染。如果不及时清洁头发，不仅会使头发变得暗淡无光，还会堵塞毛囊，导致头发出现断发、干燥等一些发质问题。每天洗头只会保护头发和头皮，让头发更健康。除此之外，好的洗发水还可以去除头部的污垢和油脂，可以更好的保护和护理头发。
二、不要暴晒头发
夏天天热的时候，我们会在皮肤上涂一些防晒霜之类的防晒产品，防止水分流失。我们每天都很注意自己皮肤的状况，却往往忽略了自己的头发也容易缺水。通常是水分的流失导致了其他一些干燥和暴躁的状况。所以炎热的夏天，护发也是不可或缺的。夏天出门记得带伞或者戴帽子。
三、充分的睡眠
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛，所以当你入睡时，肌肉、内脏等的消耗。正在减少，它的血管处于比较瓶颈的状态，但是皮肤血管是完全开放的，血液可以充分到达皮肤，为它提供营养，进行自我修复和细胞更新。所以睡眠不足会影响人体的新陈代谢，营养跟不上，导致头发干枯，所以充足的睡眠可以让头发更加柔顺。
四、给头皮按摩
按摩头皮可以刺激头皮上的毛细血管，使其扩张变粗，血液循环旺盛，可以给脑组织供应更多的营养和氧气。头皮血液循环的改善将有利于头发的生长发育，防止头发脱落、干枯。
五、小贴士：可以用指尖“梳头”的方法，双手手指微微弯曲，从额头发际线向后梳头发，一边梳头一边搓头皮。重复这个动作至少10次。如果觉得手指按摩不方便，可以去网购网站买头皮按摩爪，也可以去理发店请人给你按摩，效果更好。
少用热造型
电吹风、直发器、卷发棒等造型工具产生的热量温度过高，会对头发组织造成损伤，头发中的大量蛋白质和水分会流失，使头发干枯失去弹性。所以，还是少用或者不用吹风机比较好。如果有必要的话，吹之前尽量把头发吹干，再涂上一层护发素。
六、食补养发
身体的营养也与头发的柔软度和光泽密切相关。只有均衡的营养才能从根本上改善头发的健康状况，所以要多补充鱼类、水果等维生素。
少吃油炸食品，因为油炸食品是热的，所以内火偏热的人更容易口干舌燥，头发分叉。可以多喝银耳莲子汤补充营养。
七、银耳莲子汤做法：
食材：红枣、银耳、莲子、
适量的红枣浸泡后也应加以控制。用手撕开红枣，露出果肉。这样做是为了让红枣的甜味更容易出来。
将银耳洗净，切去背面的黄色蒂，撕成小朵。银耳可以提前2到3个小时泡好。
将莲子在洗净，去莲心。在冷水中浸泡10分钟。
将制作的银耳、莲子、红枣放入电饭煲中，加入适量的水。(如果没有银耳)
盖上,按下烹饪按钮，煮1到5个小时。
40分钟后，加入适量冰糖。继续盖上盖子煮20分钟左右。
加入冰糖后，搅拌，几分钟后，香喷喷的滋补燕汤就可以出锅了。也可以放冰箱冷却后食用。味道会更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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