炒桃仁的功效与作用（扁桃仁的功效与作用）

大家好，小枫来为解答以上问题。炒桃仁的功效与作用，扁桃仁的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧~.~！

解答：

1、 改善肠道健康：杏仁具有益生元特性，通过增加肠道有益菌，改善肠道健康，促进排便。

2、 抗氧化剂：杏仁是含维生素E最多的营养食品之一，是富含维生素E和黄酮类抗氧化剂的健康食品。

3、 杏仁中含有30%的粗蛋白和50%的脂肪，而这些脂肪大部分是不饱和脂肪，与橄榄油不相上下。

4、 从微量营养素来看，杏仁富含维生素B和维生素E，甚至比花生、核桃等坚果高很多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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