生莲子可以直接吃吗（生莲子能不能直接食用）

大家好，小美来为大家解答以上问题。生莲子可以直接吃吗，生莲子能不能直接食用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 生莲子可以直接吃。

2、 莲子含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，具有降火、生津止渴、治疗眼睛红肿的功效。

3、 莲子能调节身体机能，提高免疫力，促进身体尽快恢复。还能使口气清新，对高血压起到辅助治疗作用。

4、 如果怀孕了，每天最好不要超过五粒莲子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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