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蒸蛋要蒸多久才能熟(蒸蛋要蒸几分钟才熟)

导读 大家好,小枫来为解答以上问题。蒸蛋要蒸多久才能熟,蒸蛋要蒸几分钟才熟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧~ ~! 解答:1、蒸蛋

大家好,小枫来为解答以上问题。蒸蛋要蒸多久才能熟,蒸蛋要蒸几分钟才熟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧~.~!

解答:

1、 蒸蛋需要蒸一个钟左右才熟。

2、 肉末蒸鸡蛋的做法:猪肉捣碎备用。

3、 锅里倒油,放入肉沫翻炒,再放入蒜末、葱末、胡萝卜末,翻炒至香,盛出待用。

4、 将鸡蛋打在碗里,用筷子搅拌均匀,加入一些水和盐,然后搅拌均匀。

5、 用保鲜膜把碗封好,用牙签在保鲜处插几个小孔,锅里加水,把锅里的蛋液蒸10分钟。

6、 最后把肉沫倒在鸡蛋上。

7、 鸡蛋是母鸡下的蛋。受精后,小鸡可以孵化。外面有一层硬壳,里面有气室、蛋清和蛋黄。

8、 鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和生物价值很高的蛋白质,是人类普遍食用的食物之一。

9、 据分析,每100克鸡蛋中含有12.8克蛋白质,主要是卵清蛋白和卵球蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白质的构成非常相似。鸡蛋中蛋白质的吸收率可达98%。

10、 每100克鸡蛋中含有11-15克脂肪,脂肪主要集中在蛋黄中,容易被人体消化吸收。蛋黄富含卵磷脂、甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。

11、 这些成分对改善神经系统的功能有很大的好处,所以鸡蛋是比较好的健脑食物。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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