大家好，小美来为大家解答以上问题。清明时节如何正确养生，清明时节如何养生才是正确的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 清明节是关节炎、哮喘、精神病等多种慢性病复发的时候。因此，慢性病患者应避免羊肉、公鸡、海蟹等易发食物，饮食宜清淡，可适当吃一些凉性食物。
2、 清明节是万物生长的节气，人体新陈代谢开始旺盛。但是，致病的湿热病原体、细菌、微生物等。也很容易生长繁殖，并感染人体。因此，春季也是流感、肺炎、麻疹、猩红热等传染病的多发季节。健康的生活方式可以滋养肝气，增强身体的抗病能力。一定要锻炼身体，扰乱环境卫生，多开窗通风。
3、 清明期间湿气重，湿浊易伤肝脾阳，也可伤肺。当你感到头晕、懒惰、身体困倦、疲倦、无精打采、没有食欲时，这意味着你的身体很可能是寒冷和潮湿的。食疗是最常见、最常用的方法。清明节期间要多吃能健脾和胃、祛湿的食物，保持大小便通畅。或者可以用艾叶泡脚，艾叶是常见的中草药之一。有利于消肿散寒祛湿，所以用艾叶的温水泡脚有利于体内寒湿的排出。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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