一星期减肥食谱一日三餐（减肥的食物可以吃什么）

大家好，小行来为大家解答以上问题。一星期减肥食谱一日三餐，减肥的食物可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早餐：麦片粥(一小碗)、橙子，午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜，晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)。

2、早餐：绿茶、苹果,黄瓜一根，午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤，晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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