胃口差不想吃饭是什么原因（这5个方面找找原因！）

大家好，小行来为大家解答以上问题。胃口差不想吃饭是什么原因，这5个方面找找原因！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胃口差，不想吃饭是什么原因？

2、1、过度疲劳或工作压力大

3、过度疲劳或者工作压力大的时候，很容易出现不想吃饭的情况，因为此时大脑也处于紧张的状态，无法顾及胃肠道的问题，促使暂时性不想吃饭的情况发生，当工作压力有所缓解的时候，这种情况则会慢慢的缓解。

4、2、三餐不规律

5、由于工作忙碌或者时间紧张，许多人都养成了三餐不规律的习惯，比如早上和中午不吃饭，到了晚上时则会暴饮暴食，之后便躺在床上休息，久而久之则会导致食欲不振以及不想吃饭的情况发生，因为晚上胃肠道的消化功能比较弱，晚上吃太多的东西，会使胃部因为不堪重负而出现积食等情况。

6、3、胃肠功能紊乱

7、有些人特别的敏感，偶尔一两顿没有胃口就会胡思乱想，比如认为自己的胃病加重了，或者认为自己患了胃癌，长此以往则会因为紧张以及焦虑而导致胃肠道功能紊乱，促使没胃口以及不想吃饭的情况发生。

8、4、经常发脾气

9、胃部有非常丰富的神经系统，如果经常发脾气，则会对胃部的神经造成刺激，促使胃部的消化功能下降，导致胃胀以及消化不良等情况的发生，久而久之则会出现不想吃饭的情况，因此平时要保持平和的情绪和乐观的态度。

10、5、心理疾病

11、患有心理疾病的人也很容易出现不想吃饭的情况，比如忧郁症或者焦虑症患者，他们会把注意力集中于负面的情绪当中，对身边的事情以及物品失去兴趣，其中也包括食物，久而久之则会出现不想吃饭的情况。

12、温馨提示

13、正在减肥的爱美人士也要适可而止，尤其是通过节食减肥的人，因为长期逼迫自己不吃东西，很可能会导致厌食症的出现，另外饭后抠喉咙呕吐的减肥方式也不正确，因为可能会导致胃食管反流、反酸以及烧心等症状的出现，因此减肥人士要科学减肥，比如有氧运动配合力量训练的方式，既可以辅助减肥，就不会对身体健康造成不良的影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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