七天光喝水不吃饭能减多少斤（7天不吃饭只喝水能瘦多少斤）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。七天光喝水不吃饭能减多少斤，7天不吃饭只喝水能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、七天不吃东西喝水，一般能瘦10斤以上。

2、但是消耗的主要是水，还有糖和蛋白质，不会消耗更多的脂肪。

3、而且会导致过度虚弱和营养不良。

4、如果恢复正常饮食，体重很快就会恢复正常，所以不建议采取这种减肥方法。

5、实现正常饮食，主要是控制饮食的量和种类，控制饮食的总热量，配合坚持不懈的运动，实现健康减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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