胃胀气吃什么食物好快速消除（胃胀气吃什么食物好）

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1、胃胀气是消化不良和胃肠功能紊乱引起的。

2、建议患者可以多吃一些开胃消食的食物，如山楂、橘子、苹果、西瓜等水果。

3、还可以吃一些保护胃黏膜、健脾的食物，如山药、薏米、红豆、茯苓等。

4、还有促进胃肠蠕动和消化的食物，如萝卜、香蕉、芹菜等。

5、还可以用莲藕煮粥，也有促进排气的作用。

6、白菜含有粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。

7、橘子皮中含有的挥发油能刺激消化道，增加胃液分泌，促进排气。

8、鸡的胃内壁含有消化酶和胃激素，对腹胀有很好的排气作用。

9、还有容易消化吸收的流质和半流质食物，如蔬菜汤、鲜果汁、米汁、稀粥、挂面、烂面、藕粉、蒸鸡蛋羹等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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