促黄体生成激素偏高吃什么食物好（促黄体生成激素偏高吃什么好）

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1、黄体生成素偏高。

2、可以长期食用平时常吃的食物，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果、西瓜、香蕉、龙眼、梨、菠萝等含水量丰富的水果。

3、蔬菜以粗纤维、高蛋白、低脂肪为主，如韭菜、芹菜、大白菜、苋菜、菠菜、虾、鱼、鸡、贝类等。

4、尽量不吃油脂之类的高脂肪食物，尽量少吃含糖量高的食物。

5、适当的运动，控制饮食，控制体重，也会有助于降低黄体生成素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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